内容简介：可以选择转移减压方法，一般精神长时间都处于紧张的状态，家长不如就帮助考生学会去调整个人的情绪，比如放学之后泡澡，参加体育活动和家人朋友聊天。 另外可以利用多种不同的方式来宣泄内心的情绪，比如把文科理科交叉在一起，如此就能够减轻大脑的疲劳度，快速的提高学习效率。 自我暗示法有没有作用呢？ 人生总会起起落落，学生心里有压力是比较正常，没有一个人能够保证自己每一次考试都会拥有好的水平...
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