评论：怎么让自己集中注意力
内容简介：静视——一目了然 1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努 本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何让自己集中注意力：瞬间集中注意力、建立长期的注意力、9 参考 集中注意力并不是一件容易做到的事。你很容易就会在谈话...
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