内容简介：现代人的生活压力越来越大，很多人感到焦虑、疲惫、无力和抑郁。如何应对压力成为了每个人必须面对的问题。而自我净化是一种非常有效的方法，可以帮助我们减轻压力，提高心理素质。本文将从多个角度来分析如何用自我净化来应对压力。 如何用自我净化来应对压力？ 一、身体上的自我净化 身体的健康是我们减轻压力的基础。如果身体不健康，我们就会感到疲惫、无力和焦虑。因此，我们需要通过身体上的自我净化来保持身体的健康...
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