评论：孕妇如何补DHA？
内容简介：对于正在怀孕的女性来说，合理的膳食营养对胎儿的健康至关重要。DHA（二十二碳六烯酸）是一种不可或缺的脂肪酸，是脑和视网膜的主要成分。 它是胎儿大脑发育和婴儿神经系统发育的关键营养物质。那么，孕妇如何补充DHA呢？ 饮食中应该考虑增加含DHA丰富的食物。海鱼是DHA的最佳来源之一。比如，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳕鱼等都富含DHA。但是，孕妇在选择海鱼时要注意，不要选择含汞量较高的鱼类...
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