内容简介：准妈妈们在怀孕期间往往会遇到孕吐的问题，这不仅仅会让她们觉得难受，还可能会影响到孕期健康。 因此，合理安排饮食是准妈妈们怀孕期间必须要重视的事情。以下是四个饮食上需要注意的要点。 1.做到轻松消化，远离刺激。 准妈妈们在饮食上要避免吃难以消化的食物。为了保护肠胃而节省能量，应减少吃油炸食品、辣椒、咖啡、浓茶、酸奶等这类刺激性食物。相反地，可以选择一些易消化的、温和的食物，如面条、粥、稀饭、面包...
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