内容简介：孩子的睡眠质量直接关系到他们白天的情绪、学业成绩等多个方面。而培养孩子自己睡觉的习惯，则有利于他们建立“归属感”和独立性，提高自我控制力和自我管理能力。 如果家长能够尽早地帮助孩子建立健康睡眠习惯，对孩子自身的成长有益，也可以减轻家长的抚养负担。 一、自己睡的好处 1.增强孩子的独立性 在孩子的成长过程中，培养孩子的独立性是非常关键的。独立的能力不仅提高孩子的生活技能...
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